Archives pour la catégorie MES ATELIERS

LE JEU DES POSSIBLES : lancement le 24/9/17

 

Le collectif « Les Locaux Motiv’ » ont la joie de vous annoncer la naissance du Jeu « 100% Transition : le jeu des possibles ! ». Il s’agit d’un jeu grandeur « nature »,  « qui vous permettra d’avancer entre amis, famille, collègues etc…, et dans la bonne humeur, sur les chemins de la transition…en découvrant d’autres modes de consommation et de fonctionnement ; et en co-créant des liens sur le territoire.

En un mot : créer ensemble une économie locale solidaire et écologique !

Le jeu démarre sa phase de lancement le 24 septembre 2017 à l’occasion de la fête des possibles à l’Oasis de Serendip.

Venez le tester avec nous !

Venez avec des amis ! ! Pour une bonne heure de jeu ensemble !

 

https://transitionvaldedrome.wordpress.com/le-jeu/

Mon article dans la Lettre n° 37 de La Coordination pour la Paix

La lettre n°37— L’estime de soi, un passeport pour la Vie Coordination pour l’éducation à la non-violence et à la paix

Présentation de l’atelier “JAIME” jouer avec les intelligences multiples : la roue de l’estime de soi : Animé par Stéphanie Truchot et sa mallette de paix d’Agogie

J’ai choisi, pour retrouver une bonne estime de soi, de découvrir nos compétences grâce aux Intelligences multiples à travers le jeu ! De passer par le corps pour aider à remplir sa roue de compétences et trouver ensemble des solutions pour renforcer son estime de soi ! J’ai ainsi présenté un atelier que je propose régulièrement pour tout public à partir de 6-7 ans, de 3 personnes jusqu’à une trentaine (ou plus !) Au départ, les participants se sont mis en cercle pour se voir tous et voir dans quel état chacun arrivait. Chacun a exprimé sa météo intérieure avec des gestes après que j’ai compté jusqu’à 3 (après 3 grandes respirations pour mieux sentir le climat à l’intérieur de notre corps) :

Ÿ la main ouverte représentait le soleil et le beau temps donc plutôt les sentiments de joie, de gaieté, de bonne humeur…

Ÿ la main fermée représentait un nuage et plutôt quelque chose d’inconfortable… Personne n’a été obligé de participer… Ceux qui ne savaient pas trop comment ils se sentaient à l’intérieur ont été invités à laisser leurs mains s’exprimer … car elles sont le prolongement de notre corps et savent ce qui s’y passe ! les mains peuvent s’ouvrir avec plus ou moins de doigts pour affiner ce que nous ressentons… En ‘’présentateur météo’’, j’ai conclu : “En ce moment, je vois plutôt du soleil avec quelques nuages… Si vous voulez nous faire part des besoins non satisfaits cachés derrière les nuages…” Il y avait plutôt de la fatigue : j’ai invité à rouler les épaules en arrière plusieurs fois pour retrouver un peu plus de tonus et à lever son plexus d’un centimètre seulement. Effet garanti ! Et surtout j’ai invité à prendre soin de soi et de son besoin de bienveillance envers soi en s’écoutant pour satisfaire son besoin de repos. Nous avons ensuite découvert nos talents avec le jeu ‘’avance d’un pas ceux qui comme moi aiment…’’. A chaque mot annoncé, les participants en grand cercle ont avancé d’un pas s’ils aimaient ou reculé s’ils détestaient ! S’ils hésitaient, l’astuce était d’essayer d’avancer d’un pas : le corps validait en avançant ou ne validait pas ! En exemple j’ai dit : j’aime rêver… j’aime prendre soin de moi… j’aime me ressourcer…j’aime me retrouver seul(e)… j’aime me lancer des défis… Puis nous avons échangé sur cette demande : « Quelle intelligence avez-vous reconnu ? » « Bravo ! oui, c’est bien l’intelligence personnelle ou intrapersonnelle qui est ainsi en jeu, elle qui nous invite à considérer la valeur que nous avons à chaque instant ! » Idées lancées pour l’intelligence personnelle, quelques astuces partagées pour se sentir bien et favoriser une bonne estime de soi…

Ÿ sourire le plus souvent possible pour se sentir bien;

Ÿ respirer en conscience plusieurs fois par jour;

Ÿ trouver des moyens pour se rendre la vie plus belle;

Ÿ imaginer que je vis déjà la vie dont je rêve…

Témoignage
Ce qui nous a permis après de parler de nos talents et remplir chacun notre roue à solutions*. J’ai proposé de choisir une intelligence et de dire chacun son tour comment il la développe. Chacun a pu reprendre l’idée si elle l’intéressait et dire “Belle idée! je l’adopte aussi ! …”. Dans un dernier tour de parole, chacun a pu dire ce qu’il voulait mettre en place prochainement dans les jours à venir pour ancrer cette résolution dans l’action et garder sous les yeux dans son coin du beau pour y penser ! Pour clore l’atelier, chacun a de nouveau exprimé son état intérieur, cette fois avec un mot, une phrase ou un geste… puis nous nous sommes remerciés les uns les autres pour ce moment de partage…

     Pour fabriquer une roue à solutions : Feuille A4 pliée en 4 et découper le coin opposé au centre pour faire un grand cercle ou camembert (replier en 2 pour faire 8 parts)

Une roue d’exemple pour développer l’estime que j’ai de l’autre…”l’estime de TOI”… avec une astuce par intelligence. Et vous quelles astuces vous seriez prêt(e) à mettre en place pour éviter qu’un lien s’effiloche ?

       Stéphanie Truchot, intervenante en Éducation Émotionnelle et créatrice de jeux coopératifs sur Mallette de paix.com